Ganzheitliche Burnout-Prävention für Körper, Geist und Nervensystem
Mentale Gesundheit ist untrennbar mit unserem physischen Körper verbunden. Mein Ansatz schließt die entscheidende Lücke moderner Ansätze, indem er drei Welten zu einem ganzheitlichen System vereint:
Körper: Das biochemische Fundament durch gezielte Ernährung und das Ausgleichen von körperlichen Mängeln.
Geist: Logische, pragmatische Alltagsstrukturen und Routinen, die dir im Chaos Orientierung schenken.
Seele: Das psychologische Fundament, das dir emotionale Stabilität schenkt und neue mentale Perspektiven eröffnet.
Erst wenn wir dein Nervensystem, deine Biochemie und deine innere Welt zusammen betrachten, entsteht eine nachhaltige Gesundheit und echte mentale Stärke.
Wie ich dich unterstütze
Mein methodischer Ansatz
So arbeiten wir zusammen
Wichtiger Hinweis: Aufgrund der aktuellen Auslastung meiner Live-Kapazitäten vergebe ich neue Plätze momentan ausschließlich für die asynchrone Schreibberatung. So profitierst du von einer zeitnahen Begleitung in deinem eigenen Tempo. Sobald wieder Kapazitäten frei werden, ist ein flexibler Wechsel zu Online-Sitzungen oder Walk & Talk für uns natürlich jederzeit möglich.
Hi, ich bin Selina!
Mein Weg war alles andere als linear und rückblickend war jede einzelne Station extrem prägend. Als studierte Ingenieurin der Fahrzeugtechnik habe ich jahrelang hochkomplexe technische Systeme analysiert und präzise Lösungen entwickelt. In dieser Welt wurde mir jedoch klar, dass der Mensch das mit Abstand komplexeste und wertvollste System überhaupt ist.In unserer schnellen Welt kommt das System Mensch viel zu oft zu kurz. Wir funktionieren nach starren Plänen und lassen eigene Bedürfnisse sowie Belastungsgrenzen im Alltag aus dem Blick geraten. Aus eigener Erfahrung weiß ich sehr genau, wie es sich anfühlt, wenn die eigene Energie aufgebraucht ist und der Tag nur noch aus Abarbeiten besteht.Mein persönlicher Wendepunkt durch Phasen tiefer Erschöpfung hat mich gelehrt, dass Überlastung keine Sackgasse sein muss. Krisen bieten die Chance, mit neuem Wissen über das eigene Nervensystem und gestärkten Ressourcen aus einer schweren Phase hervorzugehen. Mein Ziel ist es, dir genau die mentale Entlastung und die pragmatischen Strategien an die Hand zu geben, die ich mir damals selbst gewünscht hätte.Heute vereine ich das Beste aus zwei Welten für dich. Ich kombiniere die analytische Präzision einer Ingenieurin mit dem fundierten Fachwissen aus meinem Psychologiestudium. Meine eigene Erfahrung erlaubt es mir, wissenschaftliche Logik, biochemische Grundlagen und empathische Begleitung zu einem ganzheitlichen Ansatz zu verbinden.Aus der Verbindung von strukturierter Systemanalyse und echtem Verständnis für deine innere Welt ist der Name Logic & Soul entstanden.
Kontakt
Wenn du das Gefühl hast, dass mein Ansatz und mein Stil zu dir passen, schreib mir einfach eine Nachricht an: [email protected]Beschreibe mir kurz, wo du gerade stehst und was dir im Alltag die meiste mentale Energie raubt. Ich antworte dir zeitnah, und wir besprechen ganz entspannt die nächsten Schritte.
Wichtiger Hinweis: Mein Beratungsangebot dient der psychologischen Prävention und Begleitung. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Psychotherapie und stellt keine Krisenintervention dar. In akuten psychischen Notfällen oder bei Selbst- oder Fremdgefährdung wende dich bitte umgehend an den Notruf 112, die nächste psychiatrische Klinik oder die Telefonseelsorge unter 0800/1110111.
Impressum
Angaben gemäß § 5 DDG:
Selina Blaß
Sommerweide 11
80995 MünchenKontakt:
E-Mail: [email protected]
Tätigkeit:
Psychologischer CoachAusbildungen:
B.Sc. Psychologie (laufend an der FernUniversität in Hagen)
B. Eng. FahrzeugtechnikVerantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV:
Selina Blaß